How to do: Hips Stretch

High jumping box. Each leg. 90°. Pushing the hips by the outside. Back straight. Physio exercice.

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Entraînements de ce membre

Day 1

33 minutes 30 secondes, Modéré

Day 2

30 minutes, Modéré

Day 3

32 minutes, Intense

Military Aerobic Award of Excellence

1 heure 15 minutes, Intense