How to do: Giros con rodillas dobladas

Comienza tumbado boca arriba con los brazos a los costados y las rodillas dobladas en el aire. Lleva las rodillas hacia un lado, mantén un momento, vuelve a la posición neutral y gira hacia el otro lado. Mantén un momento y luego vuelve a la posición neutral y repite.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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