How to do: Sentadilla estática

Siéntate apoyando la espalda contra la pared con las piernas en un ángulo de 90 grados. Mantén el abdomen hacia adentro y espalda arqueada. Coloca las manos planas contra la pared, sobre los muslos o hacia adelante. ¡Mantén unos segundos!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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