Télécharger dans l'App Store


Description

Ponte de pie con los pies juntos y los brazos extendidos en frente de tu pecho. Saltar separando las piernas y llevando los brazos hacia los costados. Salta a la pocisión inicial y repite.



Regarde et apprends

Chaque exercice Workout Trainer comprend
✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio
✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements
✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Pas à pas
Jump out, spreading your legs and snapping your arms to the sides.

1. Salta, separa las piernas y mueve los brazos hacia los lados.

Jump back to the start, clapping your hands together, and repeat.

2. Vuelva al principio, aplaudiendo y repita.

How to do: Saltos de foca - Step 3

Stand tall with your feet together. Extend your hands in front of your chest, palm to palm.

4. Ponte de pie con los pies juntos. Extiende tus manos frente a tu pecho, palma con palma.

How to do: Saltos de foca - Step 5


Vidéos d'exercices


Exercices similaires


Exercices dans la même catégorie


Des exercices qui font travailler les mêmes muscles


Exercices avec le même équipement