How to do: Kneeling One-Legged Push-Ups

Start in a kneeling plank position. Extend one leg straight behind you, parallel to the floor. Contract your core and perform push-ups. Switch sides after several reps.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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