How to do: Forearm Flexor Rolls

Start standing by a clear wall. Place the arm you want to roll behind your back. Place a lacrosse ball on your forearms on the palm side. Lean against a wall and roll back and forth.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Forearm Extensor Rolls

Rhomboid Rolls

Ball Reaches on Foam Roller

Lat Teres Rolls

Back Rolls

Long Foam Roller Back Rolls

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Single-Arm Chin-Ups

Hopping Hand Twists

Right Bird of Paradise Sequence

Hang

Dumbbell Wrist Curls

Left Bird of Paradise Sequence

Exercices populaires

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Catégories d'exercices