How to do: Double Stair Stepping

On a stair machine with actual steps, stand upright with your feet hip width apart on the stairs. Lightly grasp the handle bars for safety. Climb the stairs, 2 steps at a time.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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