How to do: Standing Cat Cow

Start with your feet hip-width apart, knees bent, hands on on top of your knees, and a neutral spine. Keeping your legs static, create an arch in your lower back and look toward the ceiling as you let your hips tilt up. Then do just the opposite by creating a curve in your back, tucking your hips underneath you and looking toward your navel.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Cat Cow

Modified Vinyasa Flow

Stretching Pose

Shoulder Stand

Downward Dog Crawls

Exercices dans la même catégorie

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Prayer Hands Reaches

Sage Pose

Exercices avec le même équipement

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer