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How to do: Boxing

Andrea Davis
 		    Added by Andrea Davis


Description

Jabs, punches, uppercuts, blocking, squatting


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Jab, Cross, Uppercut, Uppercut (both Sides)

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Jab Jab Cross Hook Cross X5

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Entraînements de ce membre

Plank
Plank
20 secondes, Débutant
Walk/jog
Walk/jog
11 minutes, Débutant
Plank
Plank
30 secondes, Débutant
Plank
Plank
40 secondes, Débutant
Push Ups
Push Ups
15 secondes, Débutant
Walk/jog/run
Walk/jog/run
6 minutes 30 secondes, Modéré
Jog/run/walk
Jog/run/walk
10 minutes, Modéré
Walk
Walk
1 heure 30 minutes, Débutant
Squats
Squats
3 minutes, Débutant

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