How to do: Seated Pelvic Tilts

Sit tall on a sturdy chair or stability ball with your feet flat on the floor. Tilt your pelvis in line with your hips. You can use your hands on your stomach and lower back to help with the movement.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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