How to do: Kneeling Spiderman

Start on your hands and knees in a pushup position. Lift one knee out to the side then to your tricep and return. Repeat with the other leg and continue, alternating sides.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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