How to do: Quick Box Step Ups

Stand about 6 inches away from a 6-12 inch box. Quickly step up on the box, one foot followed by the other. Quickly step back down to the start position. Repeat. Switch your lead leg at the half way point.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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