How to do: Pretzel

Sit with your front shin parallel in front of you and your back knee far behind. Place your hands on either side of your front shin and lean forward slightly. While activating through your core and back seat, lift your bent back leg up. Switch sides after 8-10 reps.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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