How to do: Diamond Shapes

On your tip toes, bring your heels to touch in a small first position. Tuck your tailbone so much that your torso leans back slightly, with one hand on a chair for balance. Bend your knees. Pulse up and down keeping your knees bent, heels touching, pelvis tucked!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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