How to do: Battle Rope Woodchop Slams

Hold ropes, palms facing inwards. Lift overhead to the left and slam ropes down to the right in a cross-body motion. Switch after finishing time/reps to the other side.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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Entraînements de ce membre

Warm Up/Cool Down Walk

3 minutes, Débutant

Core

4 minutes 50 secondes,

Upper Body

11 minutes,

Interval Running

1 heure 8 minutes, Modéré

Upperbody 1

1 heure 1 min 44 secondes,

Legs For Days

16 minutes 3 secondes, Modéré

Battle Ropes 1

15 minutes 54 secondes,

Full Body 1

41 minutes 45 secondes,

C25K Week 1&2

25 minutes, Débutant