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How to do: Exercise

Cesar Silva
 		    Added by Cesar Silva


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Warm-up

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Learning

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1

1

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Pliometric K 01
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40 minutes 40 secondes, Intense
Cycling Chi Ishi
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53 minutes 20 secondes, Modéré
Baduajin
Baduajin
5 minutes, Débutant
Sanchin
Sanchin
1 min 20 secondes, Débutant
Tensho
Tensho
1 min 20 secondes, Débutant
Autumn Abs 30"
Autumn Abs 30"
32 minutes 30 secondes, Intense
Chi Ishi Workout
Chi Ishi Workout
33 minutes, Intense
Sanchin 2'
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2 minutes, Intense
Karate 2h
Karate 2h
2 heures, Intense

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