How to do: Bharadvaja's Twist

Sit down on your shins. Move your hips to the right so that you feel lopsided. Turn your torso to the right. Stay for 3 breaths and switch sides. Return to sitting down on your shins.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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