How to do: Sentadillas con compañero

El primer compañero se acuesta en su espalda con las rodillas hacia su parte inferior. El segundo compañero, se arrodilla frente a su compañero, sosteniendo cómodamente las rodillas del compañero. El primer compañero, contrae las rodillas con las manos en los hombros. Baje lentamente y repita.

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