How to do: Gate Openers

Begin standing with your arms bent. Lift one knee up, then move it out to the side. Return the leg to the start and repeat on the other side. Keep your chest open and your abs engaged!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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