How to do: Seated Moon Stretch

Sit down on your mat with the soles of your feet together and knees open wide. Inhale and reach your left arm up and over. Exhale and reach your left arm up and down. Inhale and reach your right arm up and over. Exhale and reach your right arm up and down. Repeat.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Seated Side Stretch

Left Side Stretch

Right Side Stretch

Left Revolved Half Moon

Left Mermaid Pose

Seated Alternating Side Reaches

Exercices dans la même catégorie

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Prayer Hands Reaches

Sage Pose

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Left Eight-Angle Pose

Split Jerk

L Chin-Ups

Exercices avec le même équipement

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer