How to do: Duckunders

Start with your feet shoulder-width apart and arms down. Transfer your weight to your left leg then bend your knees and place your hands on your thighs. Stay low and move your weight to your right leg as if you were ducking underneath a horizontal pole. Then stand up with weight on your right leg as you get ready to perform the move back to the left.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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