How to do: Backwards Cycling

Sit on the bike with your hands on the handles. Start pedaling by pushing the pedals in a backward motion with your feet. Try to maintain a fluid motion as you pedal in reverse.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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