How to do: Gorilla

Stand tall with your feet hip width apart. Inhale and place your hands on your hips. Exhale and fold forward. Release your hands down to the floor. Bend your knees and slide your hands under your feet. Stay for 4 breaths. Release your hands and place them on your hips. Inhale and rise up to a standing position.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Big Toe Forward Bend

Wide Leg Forward Bend C

Seated Wide Angle

Wide Leg Forward Bend

Standing Forward Bend

Standing Separate Leg Stretching Pose

Exercices dans la même catégorie

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Good Morning Medicine Ball Catches

Run at a Steady Pace

Single-Arm Chin-Ups

Split Jerk

Rope Climb

Side Lunge with Twist

Exercices avec le même équipement

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer