How to do: Angel Arms on Foam Roller

Start lying on a long foam roller with your head, spine, and rear supported by the roller. With hands lightly touching the ground, and arms down by your side, inhale and sweep your arms out to the sides, and up overhead. Exhale while returning your arms by your sides.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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