How to do: Fast Crunches

Perform crunches at a swift and steady beat with proper form.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

1. Lie on your back with your knees bent and your hands behind neck. Inhale.

2. Exhale and you curl your back to lift your shoulders towards the ceiling. Lower to the ground and repeat.

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