How to do: Left Peroneal Rolls

Start with your knees on the foam roller and your hands on the floor in front. Put most of your weight on your hands and tilt your body to the left so that your weight is focused directly to the side of your left shin. Roll slowly over the muscle, searching for any tight spots.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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