How to do: Shin Rolls

Start with your knees on the foam roller and your hands on the floor in front of you. Roll the foam roller up and down the front of your shins searching for any tight spots.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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