How to do: Prensa de pecho con barra en postura separada

Con un agarre en pronación, sostén la barra con las manos ligeramente más separadas que el ancho de los hombros a la altura de tu pecho superior. Lleva la barra hacia arriba hasta que tus brazos estén extendidos por encima de tu cabeza. Mantén la posición un momento antes de regresar y repetir.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Press de hombros con barra de pesas

Prensa de hombros con barra de pesas

Elevaciones Frontales con Barra

Press con barra

Press de pecho con mancuernas

Fondos de pecho elevados

Exercices dans la même catégorie

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Postura del águila

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Flexiones en pelota de estabilidad

Elevaciones de puente fáciles

Vinyasa Modificado

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Exercices avec le même équipement

Envión

Peso muerto con pausa

Empuje Jerk

Arranque Colgado

Arranques de Potencia Colgados

Sentadillas Overhead