How to do: Face Pulls

Facing a high pulley with a rope or dual handles attached, pull the weight directly towards your face, separating your hands as you do so. Keep your upper arms parallel to the ground.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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Entraînements de ce membre

Normal Workout

1 heure 12 minutes 30 secondes, Intense

Chest Day

35 minutes 27 secondes, Intense

Arms & Abs Day

43 minutes 29 secondes, Intense

Back Day

31 minutes 50 secondes, Intense

Leg Day

50 minutes 14 secondes, Intense

Shoulder Day

26 minutes 40 secondes, Intense

Sunday

53 minutes 51 secondes, Intense

Monday

53 minutes 30 secondes, Intense

Tuesday

56 minutes 27 secondes, Intense

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