How to do: Sumo Squat Knee Openees

Pulse legs back by squeezing butt pulse knees back while holding 90

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14 minutes 50 secondes, Intense

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23 minutes, Intense

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12 minutes 45 secondes, Intense

Rowing Machine Pilates

42 minutes 45 secondes, Intense

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18 minutes 25 secondes, Intense

Rowing Machine Pilates2

44 minutes, Intense

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