How to do: Max Rep Crunches

Lie on your back with bent legs. Place your hands behind your head or criss cross on your chest. Contract your core and quickly lift your shoulder blades above the ground. Return and repeat, fast!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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