How to do: Elbow to Hip Side Thrusts

Bring your left arm out to your side in a bicep-flex stance. Tap your left leg out to the side. Quickly move your left elbow down towards your left hip while thrusting your left hip upwards. Switch sides after 10 thrusts.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Elbow To Knee Twists

Lunge with Side Tilt Rotations

Side to Side Left Leg Swings

Left Half-Bound Side Angle

Left High Lunge Sidebend

Left Modified Side Angle

Exercices dans la même catégorie

Hopping Hand Twists

Robot

Kid N Play

Fist Pumps

Cross Ball Change

Cross Kicks

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Left Eight-Angle Pose

Hopping Hand Twists

Eagle Pose

Left Side Crane

Lying Right Leg Stretch

Shoulderstand

Exercices avec le même équipement

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups