How to do: Table Top

Come onto your hands and knees. Mindfully place your hands directly under shoulders and your knees under your hips. Spread your fingers and root yourself. Maintain a straight, relaxed back. Gaze down between your palms and breathe deeply.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Easy Pose Meditation

Standing Deep Breathing

Right Toppling Tree

Thunderbolt Pose

Left Toppling Tree

Corpse

Exercices dans la même catégorie

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Exercices avec le même équipement

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer