How to do: Knee To Chest Stretch

With hand behind right knee pulled me into chest until a comfortable stretch is felt in lower back and buttocks. Keep back relax hold 30 seconds. Repeat 3 times per set.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Double Knee To Chest Stretch

Knee to Chest Stretch

Behind Back Chest Stretch

Lower Back Stretch 1

Knee To Chest Leg Swing

Pull Up Holds Knees To Chest

Plus d'exercices de ce membre

Stomach To Floor

Lower Trunk Rotation

Trunk Stability

Trunk Stability Bridging

Back Hip Extension Right Leg

Back Pelvic Tilt Posterior

Entraînements de ce membre

Back Support

7 minutes 20 secondes, Débutant

Phyllis

3 minutes 25 secondes, Débutant

Exercices populaires

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Catégories d'exercices