How to do: BOSU Right Leg Floor Bridges

Lie on your back with your right foot planted on top of the dome. Bend your left leg and lift it slightly. Place your hands beside your body, palms down. Squeeze your butt and lift up your hips, transferring most of your weight onto your shoulders and right leg. Lower and repeat.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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