How to do: BOSU Floor Bridge

Lie on your back with bent legs and your feet on top of the dome, hip-width apart. Place your hands beside your body, palms down. Lift your hips up off the ground until you form a straight line from your knees to your chest. Hold for three counts then release and repeat.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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