How to do: Giros de hombro en cobra

Colócate en la posición de cobra. Coloca las manos en línea con los hombros y llévalas al suelo por los bordes exteriores de la estera. Lleva el hombro derecho hacia arriba, hacia atrás y hacia abajo. Lleva el hombro izquierdo hacia arriba, hacia atrás y hacia abajo. Sigue girando los hombros de a uno por vez.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Cobra en posición prono

Cobra modificada

Cobra

Postura de media cobra

Brazos en la postura del águila sentada

Giros de torso

Exercices dans la même catégorie

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Filas de banda de resistencia

Vinyasa Modificado

Grulla del Lado Derecho

Grulla del Lado Izquierdo

Exercices avec le même équipement

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza