How to do: Hanging Leg Raise

Begin in the full hang position with your scapular activated. Once legs are horizontal, start to raise the hips, lifting your toes to the bar. Aim to touch toes on the bar and slowly lower back to horizontal.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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