Seated Abduction Maching

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Shoulder And Arms

30 minutes 6 secondes, Modéré

Chest And Triceps

44 minutes 58 secondes, Modéré

Quads

35 minutes 32 secondes, Modéré

Back And Biceps

43 minutes 45 secondes, Modéré

Hamstrings And Chest

48 minutes 37 secondes, Modéré

Treadmill Warm Up

25 minutes, Modéré

Abs

12 minutes, Modéré

How to do: Seated Abduction Maching

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