How to do: Sollevamenti del polpaccio in piedi

Inizia in piedi con i piedi alla larghezza dei fianchi. Alzati sulle punte dei piedi sollevando le dita e stringendo i muscoli del polpaccio. Mantieni la posizione un momento in alto prima di tornare giù e ripetere.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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