How to do: Tippy Toes

Stand behind a chair with your hands resting on the chair's back. Shift your weight onto the balls of your feet and tip toe as high has possible. Flex your leg and butt muscles. Hold this stretch for three counts before lowering. Repeat.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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