How to do: Seated Crunches

Sit on a sturdy chair with your hands holding the front of the chair for support. Ease back and draw your bent legs up. Perform crunches by extending your legs out and bringing your legs in toward your chest while contracting your abs.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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