How to do: Lateral Leg Lifts on a Bench

Stand on one leg with your other leg resting sideways on a bench. With your hands on your hips, lift the resting up off of the bench keeping your toes pointed forward. Slowly lower your leg back to the bench and repeat. Switch sides mid way through the exercise.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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