How to do: Pressa per Gambe

Siediti sulla macchina per la pressa delle gambe e posiziona le gambe sulla piattaforma direttamente davanti a te alla larghezza delle spalle. Abbassa le barre di sicurezza che tengono la piattaforma pesata in posizione e premi la piattaforma fino a quando le gambe sono completamente estese davanti a te. Abbassa la piattaforma fino a quando le ginocchia sono a un angolo di 90 gradi. Spingi la piattaforma indietro alla posizione iniziale spingendo attraverso i talloni ed estendendo le gambe. Ripeti.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Estensione delle gambe

Squat con Pressa

Leg Curl da Seduto

Affondo laterale con pressa spalle

Passo con estensioni delle gambe

Squat Hack

Exercices dans la même catégorie

Squats Valigia Destra con Kettlebell

Squats Valigia Sinistra con Kettlebell

Tirata al cavo per dorsali

Buongiorno con Cattura della Palla Medica

Camminata Caricata Disomogenea con Braccio Destro

Trascinamento Laterale con Braccio Sinistro

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Squat con Curl di Manubri

Four Square Shuffle & Runs

Posizione dell'Erode

Squats Valigia Destra con Kettlebell

Squats Valigia Sinistra con Kettlebell

Posizione dell'aquila

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Exercices avec le même équipement

Lat Machine a Presa Stretta

Leg Curl da Seduto

Torsioni alla Sedia Romana

Calf Raise da Seduto

Estensione delle gambe

Trazioni inverse