How to do: Flexiones de Tríceps con un Brazo

Acuéstate de lado con las caderas apiladas. Toca tu hombro superior con tu brazo bajado. Coloca la otra mano en el suelo frente a ti. Contrae los tríceps para enderezar el brazo hacia arriba y hacia abajo. Cambia de lado después de varias repeticiones.

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