How to do: Elbow to Knee Bird Dogs

Start on all fours and lift opposite limbs parallel with the floor. Bring your lifted elbow and knee together to touch then take them back out to parallel with the floor. Repeat.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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