How to do: Ab Coaster

Sit back toward the heels of your shoes and lift your knees towards your chest ..Lower in a controlled motion and repeat ..

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Ab Coaster Right Oblique

Seated Knee-Up

Ab Coaster Left Oblique

Tilt your feet away from you and with an effort to move apart

Alternating Knees to Chest

Knee Raise

Plus d'exercices de ce membre

Cable Bicep Curls

Crunch Machine

Entraînements de ce membre

Warm Up Cardio

25 minutes, Modéré

Ab 1

21 minutes, Débutant

ABS 3

20 minutes 30 secondes, Modéré

HIIT

19 minutes 30 secondes, Intense

ABS 2

18 minutes, Modéré

Abdominator

20 minutes 30 secondes, Modéré

Leg Day

23 minutes 15 secondes, Débutant

Arms

20 minutes 54 secondes, Modéré

Squat Station Leg Day

21 minutes 30 secondes, Modéré

Exercices populaires

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Catégories d'exercices