How to do: Single Leg Balance with Leg Swings

Stand on one leg with your hands on your hips. Swing your free leg front to back as high as you can without compromising your posture. Switch legs half way through the exercise!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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