How to do: Single Leg Touch Downs with Hop

Stand on one leg. Reach down with your opposite hand while keeping a bend in your knees. Once you touch the floor with your hand, quickly hop up and reach your hands up to the ceiling. Continue alternating sides or switch legs half way through the exercise!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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