Workout Trainer regorge d'entraînements gratuits qui utilisent trx / anneaux et d'autres équipements. Les membres PRO+ ont également accès à tous nos programmes d'entraînement personnalisés créés par des entraîneurs personnels certifiés. Télécharge l'application pour apprendre comment faire des exercices avec trx / anneaux et plus encore !
Le TRX et des systèmes similaires d'entraînement en suspension utilisent le poids du corps et la gravité comme résistance, offrant un entraînement complet du corps. Ils se composent de sangles ou d'anneaux qui pendent d'un point d'ancrage sécurisé, permettant une large gamme d'exercices ciblant la force, l'équilibre, la flexibilité et la stabilité du tronc. Ces systèmes sont très polyvalents, prenant en charge divers niveaux de fitness et objectifs. Ils sont portables et peuvent être installés presque partout, ce qui les rend idéaux pour une utilisation en salle de sport et à domicile. L'entraînement en suspension met l'accent sur les mouvements fonctionnels et sollicite plusieurs groupes musculaires simultanément, ce qui le rend efficace pour la forme physique générale, la performance sportive et la rééducation.
Workout Trainer a une large sélection d'entraînements gratuits trx / entraînements avec les anneaux. Télécharge l'application pour trouver les meilleurs entraînements pour toi en fonction de ton équipement.
Ces entraînements utilisent uniquement trx / anneaux et aucun autre équipement !
Ces exercices avec trx / anneaux sont disponibles dans Workout Trainer. Apprends à les réaliser correctement, trouve des entraînements qui les incluent et crée tes propres entraînements en les utilisant une fois que tu as maîtrisé la technique.
Ajoute tes entraînements YouTube préférés à Workout Trainer. Copie et colle simplement l'URL YouTube dans la nouvelle fenêtre d'entraînement et c'est parti. Workout Trainer te pousse au niveau suivant en te permettant d'enregistrer ta fréquence cardiaque pendant que tu fais des entraînements YouTube et ensuite de comparer et analyser ta performance au fil du temps.
Pour faire ces exercices à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
Trouver un programme
